Kurse & Training

Dieser Kurs beinhaltet gelenkschonende Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung, teilweise mit der Unterstützung von Kleingeräten.

Ideal für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, die sicher und effektiv trainieren möchten, ohne den Körper zu überlasten.

Unsere speziellen Rückenkurse kombinieren sanftes Rückentraining mit Entspannungsverfahren wie Atemübungen, Meditation und Progressiver Muskelentspannung. Die Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen stärken den Rücken, reduzieren Verspannungen und bauen Stress ab.

Ideal für alle mit Rückenbeschwerden, die ihre Rückengesundheit verbessern und gleichzeitig mehr Ruhe und Balance finden möchten.

In unserer Physiotherapiepraxis bieten wir kein herkömmliches Fitnessstudio, sondern maßgeschneiderte Trainingslösungen unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainerin. Im Personaltraining können wir gezielt auf einzelne Bereiche eingehen oder gemeinsam mit Ihnen ein vereinbartes Trainingsziel erarbeiten.

Dabei profitieren Sie von der Expertise und dem Fachwissen unseres Teams, das individuell auf Ihre Bedürfnisse und gesundheitlichen Voraussetzungen eingeht. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele effektiv und sicher – machen Sie mit und erleben Sie die Vorteile eines personalisierten Trainingsprogramms.

Unser Gerätetraining richtet sich an alle, die ihrer Gesundheit einen zusätzlichen Anschub geben möchten. In kleinen Gruppen von 3–5 Personen arbeiten wir zielgerichtet, beispielsweise bei Knieproblemen oder Rückenbeschwerden, auf ein gemeinsames Ziel hin: die Beweglichkeit wiederherzustellen und schmerzfrei zu werden.

Unter professioneller Anleitung verbessern Sie Ihre körperliche Fitness und steigern Ihr Wohlbefinden. Machen Sie mit und erleben Sie die Vorteile eines gezielten Gerätetrainings.